Поэтому правильнее всего принять в вопросе дозировок «золотую середину»:
- если лишнего веса у вас не более15 килограммов, вам можно принимать 1-2 грамма рыбьего жира дважды в сутки.
- если лишнего веса у вас больше, не стоит превышать дозировки в 5-6 капсул по 1 грамму в сутки.
Большие дозировки, принимаемые длительно, могут стать для вас опасными.
Рыбий жир следует употреблять курсами: через каждые 20-25 дней следует делать перерыв на 4-5 месяцев.
Перед употреблением рыбьего жира обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Хотите быстро похудеть – совмещайте правильное питание с тренировками! Посмотрите видео жиросжигающей тренировки для красоты и стройности тела.
WordPress: 8.13MB | MySQL:14 | 0,161sec