Существует немало вариантов, как отдохнуть от всех и всего, отвлечься от работы. Предлагаем несколько вариантов на выбор.
- Хобби. Вспомните о своих увлечениях, которым так давно не было возможности уделить время. Возможно, вы любите что-то мастерить, вышивать, вкусно готовить. Посвятите хотя бы часть дня отдыха своему увлечению, и положительные эмоции вам гарантированы.
- Мини-путешествие. Найдите место неподалеку, которое давно хотели посетить, и осуществите, наконец-то, свою мечту. Если такого места нет – съездите куда-то, где давно не были: в тот двор, где прошло ваше детство, парк, где вы гуляли со своей второй половинкой и т. д. Эмоций у вас будет много, но не таких, какие бывают каждый день. Про работу вы даже не вспомните.
- Общение с природой. Прогулка по парку, катание на лодке, поход в лес по грибы-по ягоды, рыбалка – эти занятия только с первого взгляда кажутся скучными. На самом деле они помогают оставить все заботы в городе и расслабиться, посвятив день самому себе. В это время мысли улягутся, на душе станет ровнее и спокойнее. И пусть даже после придется вернуться к прежним проблемам – с новыми силами вы решите их намного легче.
- SPA-процедуры. Не обязательно посещать дорогостоящие салоны, хотя и это неплохой вариант. Можно принять контрастный душ или ванну с пеной (лучше использовать расслабляющий травяной сбор), сделать обертывание, маску для лица и волос. Поухаживать за собой могут не только дамы, но и представители сильной половины: они могут посетить сауну. Главное, правильно выбрать компанию: рядом должны быть не те, кого вы видите каждый день, а люди, общение с которыми стало редким, но осталось приятным.
Если удастся сочетать сразу несколько вариантов, то отдохнуть получится еще эффективней.
