Мать пятерых детей утверждает, что нет оправдания лишнему весу после беременности

screenshot

«Многие друзья спрашивают, как я умудряюсь и в спортзале позаниматься, и за пятью детьми уследить».

«Но дело в том, что как раз без тренировок я не смогла бы так много успевать».

«Именно благодаря ежедневным занятиям в спортзале, пока вся семья спит, здоровой и свежей пище, я чувствую себя превосходно и у меня энергии хоть отбавляй».

В ежедневный рацион Симон входит:

  • завтрак — гранола или омлет;
  • ланч — салат со злаками и лососем;
  • ужин — рыба или индейка и печеные овощи;
  • перекус — 2 банана.

Истчоник

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: