Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением!

В настоящее время большая часть людей жалуются на проблемы со здоровьем. У одних все кости ломит, у других голова кружится, а у третьих давление скачет. Но все больше...

В настоящее время большая часть людей жалуются на проблемы со здоровьем. У одних все кости ломит, у других голова кружится, а у третьих давление скачет. Но все больше людей страдают именно повышенным давлением, которое может подниматься даже от перемены погоды. Чтобы его снизить приходиться постоянно пить таблетки, но не только лекарства помогают нормализовать его. Мы хотим предложить всем, кто не понаслышке знает о высоком давлении несколько уникальных предложений. Стоит всего лишь уделить несколько минут в день, и на тонометре вы будете видеть только нормальные показатели. Читайте, делайте и будьте здоровы.

Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!

Как улучшить работу мозга

Первое упражнение

Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.

Второе упражнение

Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.

Третье упражнение

Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.

Четвертое упражнение

Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.

Пятое упражнение

Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.

Шестое упражнение

Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.

Эта 3 минутная зарядка для ушей поможет тебе с легкостью проснуться и заставит твой мозг работать на полную мощность! Поделись с друзьями полезной информацией, они будут тебе благодарны.

Источник

WordPress: 11.66MB | MySQL:78 | 0,357sec