Чечевица – полезна для желудка, почек, иммунной системы и не только

Знаете ли вы, в чем польза чечевицы для нашего организма? Результаты исследований показали, что в составе чечевицы много важнейших минералов и витаминов, чем и объясняется ее благотворное воздействие на иммунную систему, желудок и почки. Также удалось установить преимущества чечевицы, которые ранее не были известны. Благодаря богатому витаминно-минеральному составу она является отличным профилактическим средством против остеопороза, улучшает метаболизм, защищает от инфекционных заболеваний. Именно по этой причине нужно обязательно включить чечевицу в свой рацион, и организм обязательно оценит такую поддержку.

Чечевица содержит много важных витаминов и минералов: витамин А, витамин В, железо, сера, фосфор и калий. К тому же она богатый источник витамина С, фолиевой кислоты, магния и марганца.

Ученые из университета Калгари (Канада) в ходе ряда исследований и изучения опыта медицины народов мира, выявили несколько неизвестных до этого времени преимуществ чечевицы:

1. Чечевица помогает предотвратить остеопороз.

2.  Содержит фосфор, который способствует улучшать метаболизм углеводов, жиров и белков (клинические исследования).

3. Витамин С помогает укрепить иммунную систему, работает на предотвращение простудных заболеваний.

4. Блюда из чечевицы полезны для профилактики и лечения цинги (наблюдения финикийских мореплавателей).

Читай продолжение на следующей странице

Чечевица – полезна для желудка, почек, иммунной системы и не только