Три буддистских истины, после которых вас «отпустит»

Всем иногда кажется, что жизнь зашла в тупик и нет никакого выхода из него. В такие моменты складывается впечатление, что весь мир настроен против вас, а все попытки выбраться из этого замкнутого круга приводят к тому, что ситуация только усугубляется. Чтобы не наделать глупостей, стоит иногда остановиться, передохнуть, и взглянуть на ситуацию с другой стороны. Возможно, нужно даже отпустить ее, чтобы все шло своим чередом, ведь наша паника и постоянные переживания все равно не решат проблему. В этом плане стоит обратиться к религии буддизма, которая учит принимать жизнь со всеми ее недостатками, страданиями и болью. Представляем вам три «благородные истины буддизма», которые полностью поменяют ваше сознание.

Иногда кажется, что жизнь несправедлива именно к нам, именно здесь и сейчас, а все попытки исправить положение похожи на бег по кругу.

Возможно прямо в этот момент нужно остановиться, выдохнуть и вспомнить о трех «благородных истинах» буддизма. Они действительно меняют многое.

Дуккха: Жизнь — болезненная штука, и она вызывает страдания

Многие люди называют буддизм пессимистической и отрицательной доктриной. Все из-за известной догмы этой религии: «Жизнь есть страдание». Но проблема в том, что большинство европейцев в корне неверно понимают это изречение. Буддизм на самом деле говорит вам: «Жизнь не очень ласкова и приятна. Так что и фиг с ним».

Буддисты утверждают, что мы испытываем большую часть наших страданий из-за того, что пытаемся избежать душевных мук или подавлять сложные эмоции.

Нашу жизнь неизбежно сопровождают чувство потери, печаль, усталость, скука, тревога. Это постоянные спутники нашей жизни. И если мы пытаемся всего этого избежать путем покупки новых гаджетов или с помощью наркотиков, путешествий, неумеренных и беспорядочных половых связей и т. д., то это причиняет лишь еще больше неудовлетворенности, разочарования и других форм боли.

Как это использовать каждый день:

Не покупайтесь на идею, будто вам чего-то не хватает для «полного кайфа». Болезни, старение, смерть — все это часть жизни. Стоит принять ее такой, какая она есть, и перестать мыслить фантазиями. Забудьте о том, что идеальная жизнь — это якобы жизнь легкая и безболезненная. Это заблуждение вызвала в нас индустрия моды, развлечений и фармацевтики.

Чем быстрее вы примете несовершенство жизни, тем меньше разочарований вас ждет. И тем проще вам будет открыть свое сердце неопределенности. И тем проще вам будет «забить» на ежедневный стресс и редкие неудачи.

Читай продолжение на следующей странице

Три буддистских истины, после которых вас «отпустит»