Их всего 10. Делай это каждый день, если тебе не лень

Ухаживать за собой необходимо всегда, независимо от возраста или времени года. Добиться положительного результата поможет сила воли, дисциплинированность и систематичность. Конечно, в теплое время года ухаживать за состоянием...

Ухаживать за собой необходимо всегда, независимо от возраста или времени года. Добиться положительного результата поможет сила воли, дисциплинированность и систематичность. Конечно, в теплое время года ухаживать за состоянием кожи и волос гораздо проще, так как обильное количество свежих овощей и фруктов делает свое дело. Организм насыщается витаминами, минералами и это обязательно положительным образом сказывается на состоянии кожных покровов.

Ситуация сильно изменяется в зимнее время, когда с наших столов исчезают овощи и фрукты. Поэтому к весне мы начинаем испытывать усталость, появляется сонливость, кожа становится тусклой, волосы теряют свой блеск.

Чтобы улучшить состояние кожи и волос не требуются заморские фрукты и овощи. Достаточно просто знать о 10 секретах, которые помогут в решении этой проблемы.

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком. Что это даст? Это средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.

Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно. Что это даст? Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
WordPress: 18.36MB | MySQL:76 | 0,553sec